Система силовых упражнений, направленная на развитие верхней части тела и мышц брюшного пресса.
Комплекс упражнений, направленных на проработку 2-3 групп мышц. Повышает тонус тела.
Комплекс из 4-8 цикличных силовых и взрывных упражнений для всех мышечных групп тела.
Комплекс упражнений, направленных на проработку всех мышц. Улучшает рельеф тела, уменьшает жировую прослойку.
Танцевальная программа с интервальной нагрузкой. Состоит из популярных латиноамериканских движений.
Кардиотренировка с танцевальными элементами с применением степ-платформы. Развивает координацию.
Силовая аэробика, направленная на проработку всех групп мышц с различным оборудованием.
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости и активное жиросжигание.
Тренировка, разработка и укрепление мышц всего тела. Прорабатывает ягодичные мышцы и мышцы живота.
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, развитие выносливости, гибкости.
Сочетание фитнеса и йоги, позволяющее сделать тренировку более доступной для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Программа, воздействующая на мышцы с помощью специального оборудования. Снимает напряжение и суставную боль.
Релаксирующий комплекс упражнений, позволяющий двигаться и дышать без зажимов. Прорабатывает плечи и спину.
Комплекс в основе которого - пилатес, ЛФК и элементы йоги. Благотворно влияет на позвоночник, суставы и мышцы.
Занятие, направленное на достижение гармонии тела и духа. Развивает гибкость, укрепляет мышцы спины, исправляет осанку.
Гибкостная тренировка улучшает подвижность суставов и позвоночника, снимает напряжение во всём теле.
Система упражнений, направленных на устранение мышечного дисбаланса, улучшение осанки, развитие гибкости.